1. Zrozumienie swoich potrzeb i preferencji
Wybór idealnych materacy do spania zaczyna się od zrozumienia własnych potrzeb i preferencji. Każdy z nas ma inny styl spania, a klucz do dobrego wypoczynku tkwi w znalezieniu odpowiedniego wsparcia dla ciała. Jeśli jesteś osobą, która często zmienia pozycję podczas snu, warto rozważyć materace, które oferują dużą elastyczność. Z kolei osoby preferujące spanie na boku powinny skupić się na materacach, które dostosowują się do k