1. Poprawiają postawę ciała
Materace twarde (H3) są często polecane osobom z problemami z postawą ciała, ponieważ utrzymują kręgosłup w prawidłowej pozycji podczas snu. Poprawiają one ergonomię sypialni, co może przyczynić się do zmniejszenia bólu pleców i karku. Dzięki temu, że ciało jest dobrze podparte, nie ma skręceń czy ucisków, co z kolei wpływa korzystnie na jakość snu i regenerację organizmu.
2. Zapobiegają odwodnieniu
<